Bruxelles,
06
Avril
2020
|
11:24
Europe/Amsterdam

Conseils utiles pour un télétravail fertile

Pour beaucoup d'entre nous, le télétravail à longueur de journée représente un vrai défi. Pas évident d'être productif et positif toute la journée, tout en restant en bonne santé. Comment éviter les pièges inhérents au télétravail prolongé? Ces consignes et conseils pratiques pourraient toutefois vous y aider.  

Respecter la routine: habillez-vous chaque matin! 

Par quel aspect de votre routine quotidienne prenez-vous conscience qu'il est temps d'aller au travail? Peut-être: boire une tasse de café à la va-vite, faire un petit jogging ou simplement s'habiller "pour aller au bureau". Eh bien, n'y changez rien, même si vous travaillez à domicile. 

Travailler en pyjama semble très cool, certes. Mais c'est une mauvaise stratégie. En s'habillant, en effet, on se met dans l'état d'esprit propice à une journée de travail productive. 

La routine qui marque la fin de la journée est tout aussi importante. Adoptez une habitude qui indique que vous avez terminé votre boulot. Il peut s'agir de prendre l'air ou d'éteindre l'ordinateur. Quoi que vous choisissiez, faites-le de façon systématique pour marquer la fin du temps de travail. 

Aménager si possible un espace de travail séparé 

Dans un monde idéal, nous aurions tous un bureau à domicile avec un ordinateur réservé au travail. Hélas, ce n'est pas toujours le cas. Quoi qu'il en soit, essayez de vous réserver un espace de travail séparé et utilisez certains équipements uniquement à des fins professionnelles. Pour bien scinder travail et vie privée, vous pourriez aussi créer un compte utilisateur distinct réservé aux tâches professionnelles. 

Compter ses heures de travail 

Un horaire bien défini aide à rester concentré et à maintenir la productivité. Il permet en outre de garder un bon équilibre entre le travail et la vie privée, sans quoi le premier risque vite de submerger la seconde, surtout en soirée. 

Se fixer des règles de base 

Lorsque d'autres membres de la famille sont à la maison, exposez-leur clairement quelles tâches vous pouvez ou ne pouvez pas faire lorsque vous télétravaillez. Car votre présence ne signifie pas que vous avez le temps de sortir le chien. 

Prévoir des pauses… et en profiter 

Prenez au moins une pause d'une demi-heure sur le temps de midi et chaque fois 15 minutes dans la matinée et l'après-midi. Ne restez évidemment pas assis à votre bureau, mais faites un peu d'activité, par exemple le tour du pâté de maisons ou suivez une séance de fitness sur YouTube. Bref, maintenez vos muscles en activité! C'est important pour l'équilibre entre travail et vie privée et pour mieux se concentrer sur le travail entre les pauses. 

Essayez de manger sainement. Il est trop tentant de se contenter – ou se goinfrer – de biscuits et de friandises. Privilégiez tant que possible les fruits et les légumes. 

Utiliser un numéro de téléphone distinct 

Vous n'avez pour cela pas nécessairement besoin d'une deuxième ligne téléphonique fixe ni d'un second smartphone: vous pouvez utiliser les applications comme Jabber (pour répondre aux appels du bureau) et Microsoft Teams pour rester en contact avec le reste de l'entreprise et des clients. 

Contacter les autres lorsqu'on se sent isolé 

La solitude et l'isolement sont des problèmes fréquents chez les gens qui pratiquent le télétravail. Il est important de continuer à s'entretenir par téléphone et garder les relations de travail avec les collègues, en particulier quand on est extraverti et qu'on se sent au mieux dans un environnement de travail ouvert et animé. Vous pourriez même prévoir des pauses-café virtuelles et des réunions avec les collègues via Microsoft Teams. C'est à vous d'évaluer le niveau d'interaction nécessaire pour vous sentir impliqué et relié aux autres. 

La communication est essentielle 

Pensez aussi aux accords mutuels avec les collègues et communiquez votre planning aux gens qui doivent être informés de votre disponibilité. Si vous terminez une tâche importante ou en commencez une nouvelle, informez-en si nécessaire votre supérieur hiérarchique et les autres intéressés. Cette communication permet à chacun de savoir ce que font les autres et de rester informé des activités importantes. 

Demander de l'aide si nécessaire 

Et si vous coincez sur quelque chose, prévenez votre supérieur. Vos collègues rencontrent peut-être aussi ce problème. 

Rester positif 

Lorsqu'on travaille de la maison, il est très important de veiller à l'esprit d'équipe. Restez positif: c'est précieux non seulement pour vous, mais aussi pour vos collègues. Gardez les lignes de communication ouvertes et positives. 

Pour d'autres renseignements à propos des solutions de télétravail d'Epson, consultez la page https://www.epson.be/for-home 

 

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À propos d’Epson

Epson est une multinationale du secteur technologique qui s’engage à apporter des solutions innovantes et à dépasser les attentes des clients en matière d’impression, de communication visuelle, de qualité de vie et de fabrication. La gamme des produits Epson s’étend des imprimantes jet d’encre, des systèmes d’impression et des projecteurs 3LCD aux robots industriels, aux lunettes multimédia connectées et aux systèmes de détection. Elle s’appuie sur des technologies originales compactes, peu consommatrices d’énergie et de haute précision. Conduit par sa maison-mère Seiko Epson Corporation basée au Japon, le groupe Epson emploie près de 80.000 salariés dans son réseau mondial de 86 entités. Il est fier de sa contribution envers la vie locale sur ses sites d’implantation et de ses efforts continus pour réduire l’impact sur l’environnement.

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